El Wing-Chun Kung-Fu y el desarrollo cerebral. Basándose en la biomecánica y el uso correcto de la estructura y los ángulos del cuerpo, en lugar de la fuerza bruta, Wing-Chun es un arte perfecto para cualquier posible defensa personal y combate.
Sin embargo, definir el Wing-Chun con estas cualidades SOLAMENTE no sería justo, porque además de los conocidos beneficios de las artes marciales definidas como ’13 principios ‘como la postura, la posición, el tiempo, la distancia, el poder, la forma, la reacción, las entrañas, agresividad, control, decisión, reserva y ajuste.
El Wing-Chun, cuando se practica correctamente, conducirá a un desarrollo equilibrado de los 3 aspectos vitales: físico, mental y espiritual. Si se realiza bajo la guía de entrenadores profesionales, todas las actividades deportivas son buenas para la salud física, mental y espiritual. Pero muy pocos de estos deportes ayudan en el desarrollo del cerebro tanto como Wing-Chun.
Los expertos recomiendan programas de ejercicios que se basan en el equilibrio, la fuerza y la coordinación. Los entrenamientos de Wing-Chun ejercitan los centros de equilibrio y coordinación del cerebro y, al hacerlo, estimulan la parte del cerebro utilizada en la resolución de problemas, la memoria y el establecimiento de objetivos.
El Wing-Chun, como programa de ejercicios, brinda beneficios a medida que los jóvenes practicantes aprenden técnicas que incluyen la coordinación de manos y ojos, así como la fuerza coordinada.
En cada clase, los estudiantes de Wing-Chun aprenden nuevas técnicas mientras perfeccionan las habilidades que ya han aprendido. Desde las primeras lecciones, con uno de los entrenamientos de postura básicos ‘Yee-Chi-Kim-Yeung-Ma’, los estudiantes ya comienzan a ejercitar el equilibrio, la fuerza y la coordinación. Siu-Nim-Tao, la primera forma de mano vacía de Wing-Chun, se practica en una postura de Yee-Chi-Kim-Yeung-Ma .
Siu Nim Tao
La práctica adecuada de Siu-Nim-Tao permite al estudiante desarrollar, el movimiento independiente del brazo, el enfoque, la postura / estabilidad y la energía adecuada, también entrena al estudiante para generar fuerzas desde la línea central.
Dado que Siu-Nim-Tao desarrolla la estructura, la postura, la línea central, la coordinación ojo-mano adecuadas, la unidad del cuerpo y el poder de la intención correcta, Chum-Kiu agrega y desarrolla tres energías más.
Estos son impulso hacia adelante, tirando impulso y girando impulso. Estas energías agregan un poder significativo a todas las técnicas de Wing-Chun a través del movimiento coordinado del cuerpo a lo largo de caminos lineales y giro.
La práctica de Chum-Kiu conducirá a una mayor conciencia y comprensión de las formas en que estos movimientos mejoran y magnifican el poder del cuerpo. La naturaleza de esta forma es entrenar el equilibrio de tu cuerpo jugando en la forma. Cuanto más practiques esta forma, mejor será tu equilibrio. Chum-Kiu es un puente para una mayor comprensión del sistema Wing-Chun.
A pesar de que existen otras ventajas en las formas de mano vacía y armas , los entrenamientos de Wing-Chun también funcionan para el desarrollo del cerebro de varias maneras.
Los movimientos laterales transversales podrían ser uno de los más vitales de ellos. Mientras lo hace, el cerebro crea mejores conexiones transversales laterales a través del cuerpo calloso * en el cerebro. (* corpus callosum: conecta los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho y facilita la comunicación interhemisférica. Desde Wikipedia).
La investigación ha demostrado que el desarrollo del cerebro en ambos hemisferios utiliza el cuerpo y la mente de maneras únicas. Wing-Chun se ha relacionado con una mayor inteligencia, memoria, creatividad y concentración.
Dan Chisao y Chisao
El Dan-Chi-Sao de Wing-Chun (ejercicio con una sola mano) y el Chi-Sao (ejercicio de doble mano) sirven bien a este propósito en las primeras etapas del currículo de entrenamiento de Wing-Chun, ya que desarrollan la sensibilidad en todo momento.
Las investigaciones demuestran que nuestro cerebro puede prosperar y mejorar con la edad si lo mantenemos en buen estado de funcionamiento, lo ejercitamos diariamente y le permitimos desarrollar una mayor capacidad para absorber información que nos ayuda a mantenernos en forma.
Pensemos en nuestro cerebro como un músculo. Cuanto más flexionamos y fortalecemos este músculo, más se desarrolla. Y pensémoslo como un levantamiento de pesas mental. Si nuestro cerebro no es desafiado diariamente, nuestra mente comenzará a deteriorarse a una velocidad aterradora, a medida que nuestra mente se muere de hambre por la novedad y el desafío. El poder del cerebro depende de la cantidad de dendritas que tenemos en nuestro uso. Las dendritas son extensiones de células nerviosas que reciben información entrante.
El cerebro
Nuestro cerebro es como una computadora que se actualiza con un nuevo disco duro, que nos permite realizar mayores habilidades y recordar cosas más complejas, si se usan y se ejercitan diariamente.
Nuevas actividades, como cualquier conjunto de movimientos (formas , muñeco de madera, etc.) despiertan información reticular en nuestro cerebro, que es un sistema de células nerviosas ubicado en nuestro tronco cerebral. Después de que aprendemos una nueva habilidad, pronto se convierte en rutina. Nuestro cerebro recibe menos estimulación y la información reticular opera a niveles más bajos de actividad.
Para cumplir con este propósito, el ejercicio Chi-Sao es lo mejor, ya que enfrentamos desafíos continuos con cada movimiento que nuestro compañero en Chi-Sao intenta alcanzarnos mediante el uso de numerosas técnicas de forma espontánea.
No solo estamos ejercitando nuestra mente sino que, al mismo tiempo, estamos mejorando y desarrollando nuevas habilidades en Wing-Chun.
Inmediatamente nos daremos cuenta en una competencia de artes marciales que los que son capaces de realizar formas de manos o armas vacías avanzadas e intrincadas parecen ser personas muy inteligentes. Porque alcanzar niveles más altos de competencia continúa dando masajes y estimulando el cerebro.
2 comentarios en «El Wing Chun y el desarrollo cerebral»
Thank you for the good writeup.
Muchas gracias por la información. Gran aporte de esta web. Un cordial saludo!