Wing Chun

Estructura de comprensión: Postura de Siu Nim Tao.

La postura de Wing Chun Siu Nim Tao se llama Gee Kim Yeung Ma y proviene de la primera forma de Wing Chun Kung Fu.

La postura del Wing Chun | Gee Kim Yeung Ma Debe enfatizarse que la postura de entrenamiento del Wing Chun no es una postura en la que uno pelearía. La postura Wing Chun Siu Nim Tao se llama Gee Kim Yeung Ma y proviene de la primera forma de Wing Chun Kung Fu.

La postura se usa para desarrollar los músculos de las piernas y el equilibrio simplemente de pie (es un ejercicio de entrenamiento de fuerza isométrica para aquellos que quisieron Sabes, eso significa que entrena a los músculos para que sean fuertes sin movimiento). La primera forma de Wing Chun, Siu Nim Tao, se realiza con el practicante que permanece en la posición de entrenamiento durante toda la forma. 

Todas las otras formas de mano comienzan en esta misma postura de entrenamiento. Entonces, ¿cuál es la postura de entrenamiento? La postura de entrenamiento se puede ver como el practicante de pie con los pies separados a la altura de los hombros, con los pies apuntando hacia adentro para formar un triángulo imaginario, las rodillas dobladas y las caderas ligeramente empujadas hacia adelante, pero no en la medida en que el practicante pierde el equilibrio. Esto pondrá tensión en la pantorrilla y otros músculos de las piernas, fortaleciéndolos.

Una buena postura significa que los practicantes que apoyan la pierna serán fuertes cuando pateen, lo que ayudará a la generación de energía y al equilibrio. Una forma de pensar sobre la postura de entrenamiento es que es como entrenar 2 piernas traseras. es decir, cada pierna está en la posición en la que estaría su pierna trasera en una posición de combate de Wing Chun. 

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