Para iniciarte no es necesario que cuentes con una forma física específica, tampoco hay impedimento de sexo ni de edad. Todo el mundo puede practicarlo, ya que es el propio entrenamiento el que te irá dando mayor habilidad y mejor forma física. Vamos a hablar de los beneficios que puedes obtener si decides practicar Wing Chun.
- Con la práctica ganarás fuerza tanto en las piernas como en la parte superior del cuerpo.Existen diferentes posturas que te harán ejercitar tus piernas y brazos, de manera que mientras aprendes cómo se ejecutan las diferentes técnicas, estarás realizando entrenamientos isométricos o estáticos, ganando así estabilidad y balance, lo cual te ayudará a mantener el contacto con tu oponente y también a bloquear o desviar sus ataques.
- Incrementarás tu flexibilidad, pues los estiramientos son una parte fundamental del Wing Chun y se van entrenando durante su practica , ya sea de las formas como durante los ejercicios.
- Por último y no menos importante, cabe destacar la relajación que supone su practica. Es fundamental aclarar la mente y tener paciencia. Además, tendrás una actitud más positiva ante la vida, ya que aumentarás tu autoconfianza.
¿Quién puede practicar el Wing Chun?
Como ya hemos mencionado anteriormente, no existen unos requisitos previos para la práctica de esta disciplina. Tampoco existen limitaciones, ni de sexo, ni de edad.
Personalidades como el conocido Bruce Lee que practicaba Wing Chun antes de desarrollar el Jeet Kune Do, hasta el actor Robert Downey Jr., quien encontró en su practica una ayuda para salir de la vorágine autodestructiva en la que se encontraba su vida, se han ejercitado con ella. Él mismo asegura en múltiples entrevistas los beneficios que ha supuesto en su vida la práctica, tanto a nivel físico como mental y espiritual. .
Algo más que puñetazos
Entonces, si eres una persona muy tranquila y nada violenta —como yo—, ¿debería aprender Wing Chun?
Sí, sin ninguna duda. El hacerlo te sacará totalmente de tu zona de confort y de paso te preparará para una realidad. Al principio puede que no soportes que alguien te toque o esté más cerca de lo normal de ti. Entender estas reglas y que sea una situación donde ambas personas aprendan es esencial, y el que te «toquen la cara» es mucho más difícil de asimilar que el que te pongan en jaque.
5 comentarios en «¿Por qué es bueno practicar Wing Chun?»
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comprender este post, sin tecnicismos y para todos los publicos, fácil lectura y comprensión, mil gracias admin por este detalle.
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